亲子阅读 | 12本绘本教会孩子情绪管理:孤独、愤怒、交友等六大问题迎刃而解

    qineyln 发布于 2015-07-26 00:05

日前,有家长向上海升学后台问询,5岁的孩子晚上闹腾到11点都不肯睡;还有家长抱怨,暑假孩子在家动不动向长辈发脾气、和玩伴闹不开心……面对孩子在成长期经常出现的害怕、生气、愤怒、孤独的情绪,家长们会不会有苦恼?上海升学小编今天想要与你分享的是——这些事可以交给绘本解决!

其实绘本的作用是潜移默化的,也许它不能立竿见影解决个案问题,但却可以无形地向孩子渗透自我管理情绪的力量,和孩子一起来学习下吧。

 

关于“生气和愤怒”

允许孩子有合适的表达方式

 

每个孩子都会生气,一如我们成人,这是非常正常的现象。关键是如何让孩子认识到自己的情绪发生变化、如何排解,如何学会在稳定情绪后解决问题。

 

绘本推荐:

 

【生气汤】

这一天霍斯过得很不高兴,他带着一肚子怨气回家。但是,霍斯的妈妈却知道怎么处理那一肚子的怨气——那就是煮一锅“生气汤”,然后娘俩朝着锅大喊大叫,把生气的情绪发泄出去。你看这位妈妈,一不批评,二不教训,三不追问。她知道,在这种场合讨论“儿童行为规范”没有任何意义。而且生气嘛,本就是天赋人权,不应该抑制孩子的情绪,而是要教孩子学会自我疏导。

 

【生气的亚瑟】

亚瑟的妈妈让他去睡觉,不让他看电视片,所以亚瑟生气了。他非常、非常地生气,气到足以把整个宇宙都震成碎片……但突然之间,亚瑟忘记了究竟是什么惹得他如此生气……

本书并不以成人式的反应为主轴来表现应如何约束和改变小孩儿的生气行为:“小孩儿怎么可以生那么大的气?”“小孩儿有什么气好生?”“不生气才是乖小孩儿!”而是带着大小读者一起用“显微镜”把“生气”这件事看个仔细,弄清楚它到底怎么回事。这种坦诚面对、探索情绪的态度,也是一种健康的呈现方式。

 

关于“孤单和害怕”

情绪可以被克服和战胜

 

孩子们会害怕很多东西,蜘蛛、打雷、黑影……这些都会让他们感到害怕,这是因为小孩子的头脑总是充满了幻想。父母要帮助孩子确立自我感知及价值,建立他们的自信心。这一切能让他们认识到,害怕的情绪是能够被克服和战胜的。

 

绘本推荐:

 

《我不会害怕》

无意中听到爸爸妈妈的争吵,在学校操场上成为被欺负的对象,想做的事不能做被粗暴地禁止……这些事情不仅会让孩子的心情变得糟糕,而且还很有可能对孩子的一生产生深刻的负面影响。本书帮助孩子了解他们常常会出现的情绪:激动、失望、害怕、悲伤、孤独……作者她通过美丽的图画书告诉孩子们要尊重自己的感受,体会正向的情绪,舒缓不良的情绪,帮助孩子建立安全感和自我意识,让孩子们减少压力,释放自我。

 

《我不怕孤独》

当孩子相信自己有能力去应对消极情绪后,他们就能将孤独感转化为独处默想,这就好办了。父母也能帮助孩子减少孤独感,教会孩子们如何去爱别人,如何做一个有价值的人。

 

关于“爱和宽容”

学会尊重和体贴

 

孩子们从小就需要学习如何分享、友爱、控制情绪、尊重、体贴和宽容。

 

绘本推荐:

 

《输不起的莎莉》

莎莉任何事都喜欢是第一!在学校排队要第一,课间要第一个冲出教室。她甚至要第一个吃完奶酪通心粉!不幸的是,莎莉讨厌输,而这些让她性子火爆还伤了感情。她的同学在学校甚至给她起了“输不起的莎莉”的外号。在老师和妈妈的帮助下,莎莉学会了体育精神的规则。当孩子们学着对待失利,我们可以鼓励他们更加努力,改变或者重新评估目标,在逆境中坚持不懈。

 

《一只与众不同的乌鸦

当所有的乌鸦都是黑色时,彩色乌鸦当然就与众不同了。不过,这与众不同并没有给彩色乌鸦带来好运,他频频受到同类和其他飞禽的驱逐,最后只有飞进浓浓白雾中……幸好的是,这只是彩色乌鸦做的一场噩梦。不过乌鸦的首领也意味深长地说:“这样的事情在现实中是有可能发生的。”这本绘本的本意并不是告诉小读者“与众不同”是如何危险,而是劝告应当宽容地接纳各种各样的“与众不同”,包括外表、行为和思想。

 

关于“交友”

掌握获得友谊的办法

 

对任何年龄段而言,朋友都是人生存在的核心。朋友为生活增添了欢乐。学习建立友谊是儿童成长的重要一步。

 

绘本推荐:

 

《利勒比找到一个好朋友》

溢满浓浓爱意的故事,如何才能找到一位好朋友,一本关于梦想和发现的图画书,利勒比遇到了小羊,并和他一起经历了一次激动人心的探宝之旅。他们共同体验了一次又一次的冒险,并克服了一个又一个困难。最终明白:好朋友才是世界上最为珍贵的宝藏!

 

《屋顶》

阿迪和阿莫是最要好的朋友,好到要合力盖房子,永远住在一起!问题是,阿迪喜欢的房子和阿莫的不一样,一个喜欢方屋顶,一个喜欢圆屋顶,要怎么办呢?再吵了一架后,他们终于想出了一个好办法……这个故事让孩子明白,个性不同的朋友要合作完成某项工作,事先沟通是绝对必要的。

 

关于“睡觉”

使点看似完美的小花招

 

幼龄孩子拖拖拉拉不愿上床睡觉,这是很多家长苦恼的问题。想找到哄睡秘籍吗?

 

绘本推荐:

 

《阿莱不睡觉》

阿莱是一只精力旺盛十足又聒噪的小狗,还经常犯点小错、闯点小祸。阿莱还不爱睡觉,为了不睡觉,他一会儿爬树,一会儿躲进水槽。每个孩子都可以从阿莱身上看见自己的影子,这正是这本可爱的绘本受到孩子们欢迎的缘故。阿莱真的,真的不想睡觉!最后玩到有睡意时,才找到自己的床开始美美的睡觉时间。这本书告诉正在头痛于孩子睡觉问题的家长,也许孩子就是那么地精力充沛,他就是睡不着!除了包容,还有更好的方法吗?

 

《睡觉去,小怪物》

睡觉的时间到了,小怪物依然精力旺盛,兴致盎然地满屋子跑个不停……做爸爸的只好采取武力措施,将小怪物强行抱起,准备将他扭送上床。被爸爸控制后的小怪物,用自己的小心思跟爸爸斗智斗勇,对爸爸提出的要求不停地说“不”,尝试了很多小花招来拖延上床睡觉的时间。这本书看似简单,但剪裁得当,体现出一种简洁明快的美感,是一本能让孩子们迅速产生共鸣和认同感的图画书。

 

关于“认识自己”

启发心灵的智慧

 

学龄前的孩子已经具有很强的自我意识,帮助他们认识自己、维持自信,也由此增强自己的想象力和好奇心。

 

绘本推荐:

 

《当我安静下来》

这本书用美丽的图画和温柔的文字,鼓励孩子停下来,用心倾听,思考自己的生活体验和周围的世界。启发孩子用细心的观察和安静的冥想,发现那些在日常喧嚣的环境中被忽视的东西。这本绘本帮助孩子了解自己。

 

《没有耳朵的兔子》

这本书讲述了一只没有耳朵的兔子的故事。“有一只没有耳朵的兔子,他能跑、能跳、能在一眨眼的工夫吃掉一座胡萝卜山,任何一只兔子会做的事情他都会。但其他兔子都不和他做朋友,就连狐狸也懒得捉他。有一天,他捡到了一个鸡蛋,从此一切都变了……”在这个孩子自我意识形成的过程中,他经历了从被排斥、自我不能认可到寻找自我再到自我认可的过程。

 

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